Sie zeigen deutliche Burn-out-Symptome. Es ist eher unwahrscheinlich, dass sich Ihr Zustand von alleine wieder bessert. Um dauerhaft aus dem Burn-out-Teufelskreis auszusteigen, werden Sie wahrscheinlich grundlegend Ihre Haltung zu Arbeit (und Freizeit) überdenken müssen. Dies gelingt am besten, wenn Sie sich professionelle Unterstützung suchen. Sprechen Sie zum Beispiel mit einem Arzt Ihres Vertrauens oder mit einem psychologisch geschulten Berater oder Coach. Gerne können Sie mich unverbindlich kontaktieren, um Fragen zu klären oder einen Beratungstermin zu vereinbaren.